Психология

Простить просто

Так ли просто простить? Это искусство не всем дается с первого раза. Не так просто отпустить обиду и восстановить внутренний покой. Признайтесь себе, что вы злитесь и вам больно и обидно. Непризнание или подавление этих эмоций ведет к тому, что вас будет тяготить неприятное чувство. Подумайте, почему вас обидели? Может, это вам отдали долг? Все когда-то сказанное, возвращается к нам. Поговорите с обижавшей вас стороной, скажите, что вы думаете по поводу конфликта. Если не видите смысла в этом, то рвите связи. Только не допускайте в принятие этого решения эмоции. Холодность в размышлениях то, что нужно. Если помирились, то не вспоминайте прошлой обиды.Разновидности обид:

  1. Обида ребенка.

Вас критикуют, когда вы ожидаете от семьи поддержки, приятных слов утешения. Родителей не устраивает ваш образ жизни, ваши друзья, ваш стиль в одежде, как вы расходуете деньги. У вас появляется чувство одиночества и непонимания. Такие ощущения возникают потому, что в нас заложено природой, быть в какой-либо группе. Семья является таковой.

  1. Обида на супруга.

Главное — успокойтесь. Криком и раздражением тут не поможешь. Не ставьте в сравнение своего мужа и чужих мужей. Для вас главным будет найти слова, которые дойдут до сознания супруга и он поймет, почему его слова или действия так вас задели. Для него, обидевшее вас действие, может не заключать в себе никакого обидного подтекста. Договоритесь между собой, как вам общаться, чтобы не причинять страдания своими словами иди действиями.

  1. Обида на сотрудников по работе.

Есть в вашем окружении на работе такие люди, которые разносят придуманные слухи о вас и без стыда судачат у вас за спиной? Трудно простить то, что появление на рабочем месте стало невыносимым. Не заострять внимание тоже нелегко. От этого становится больно. Вы можете сами обезопасить себя от агрессии коллег. Для этого напишите на бумаге имена сотрудников, чье мнение вам не безразлично. Потом просто вычеркивайте одно имя за другим того, кто нанес вам обиду. Больше этих людей нет в вашей жизни, их мнение вас не волнует.

[guest_vote]

Don`t copy text!